lizenzierte Präventionskurse

  • lizenzierte Kurse mit Krankenkassenbezuschussung nach § 20
  • professionelle Betreuung
  • strukturierte Kurseinheiten, gezielte Förderung
  • Tageslicht-Bewegungsräume
  • einfaches Anmeldeverfahren
  • Kursgebühr wird bei mindestens 80%iger Teilnahme durch die Krankenkassen erstattet (Erstattungshöhe je nach Krankenkasse verschieden, bitte informiert euch hierzu bei eurer Krankenkasse)

Zu den Kursen:

Kinderturnen- Koordination im Reich der Tiere

Zusammen tauchen wir ab in das Reich der Tiere, lernen wie Adler zu fliegen, wie Affen zu klettern oder wie Schlangen zu klappern. Spielerisch trainieren wir so unsere Koordinationsfähigkeit. Während diverser Kooperationsspiele, schärfen wir nebenbei unsere Sinne für Teamfähigkeit, Ausdauer und Entspannungsübungen. Komm wir gehen auf Safari.

Was ist Koordination, aus welchen Fähigkeiten setzt sie sich zusammen und warum kann eine gute Koordination uns in sportlichen Situationen unterstützen, im schulischen Kontext weiterhelfen und weiterhin auch im Alltag behilflich sein? In den Kurseinheiten erlernen die Teilnehmer Koordinationsübungen als Einzel- und Gruppenaufgaben. Die Übungen sollen unsere Körperwahrnehmung verbessern, um uns konzentrierter und fokussierter zu machen.

Ziele: Reduzierung von Bewegungsmangel im Kindesalter durch kennenlernen gesundheitssportlicher Aktivitäten.

Kurs-ID: 1173516

Zielgruppe: 8 – 12 Jahre

Samstag 09:00 – 09:45 Uhr

Datum: 25.04.2020 – 25.07.2020 (Kurseinheiten finden nicht statt am: 02.05.20, 16.05.20, 06.06.20, 20.06.20)

Kursort der Veranstaltung: Kindertageseinrichtung und Familienzentrum „Schlangenzahl“ der Evangelischen Petrusgemeinde Gießen, Hornackerring 27, 35392 Gießen

10 Termine à 45 Minuten – 149 €

zur Anmeldung

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Prävention Übergewicht – Kraft und Ausdauer spielerisch gewinnen für Jugendliche

„Übergewicht sinnvoll begegnen. Immer!“ Das ist das Motto unseres Kurses. Auf spielerischer Ebene wird den Jugendlichen aufgezeigt, welche Methoden und Strategien existieren um überflüssige Pfunde zu reduzieren und nachhaltig gar nicht entstehen zu lassen. Der Fokus unseres Kurses liegt auf der Beanspruchungsform Kraft und Ausdauer. Die Komponente Kraft wird mittels Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch durch Kleingeräte trainiert. Ihr bekommt Übungen an die Hand, welche den ganzen Körper nachhaltig trainieren und regelmäßig ohne großes Equipment durchgeführt werden können. Einen wichtigen Faktor bei der Prävention von Übergewicht sehen wir in der Beanspruchungsform Ausdauer. Diese trainieren wir in unserem Kurs durch Kooperationsspiele, Ballsportspiele und Trendsportarten spielerisch. So wecken wir die Freude an der Bewegung und halten das Spaßlevel hoch. 

Der Kurs bietet durch seinen wöchentlichen Wechsel von Kräftigungs- und Ausdauerschulungen eine sehr hohe Dynamik. Für den Aufwärmteil, werden sowohl kleine Spiele, als auch gymnastische Elemente genutzt.
Der Hauptteil als Ausdauerteil, gestaltet sich durch gemischte Sportspiele, Kooperationsspiele oder Trendsportarten, die wir kennenlernen und durchgeführt.
Der Hauptteil als Kraftteil, gestaltet sich durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Übungen als Gruppenprogramm mit Kleingeräten.
Als Abschluss gibt es Anregungen für das Training zu Hause (Hausaufgaben gilt es zu erfüllen).

Ziele: Ziel ist es, euch Methoden näherzubringen, die dazu dienen auf das Thema Übergewicht zukünftig kein Gewicht zu legen, da wir durch den Auf- und Ausbau unserer Kraft und Ausdauer nur gewinnen können. Ihr erhaltet Anleitungen zur Durchführung von Kräftigungsübungen die den ganzen Körper betreffen. Weiterhin erhaltet ihr grundlegende Tipps und Hinweise, wie wir spielerisch unsere Ausdauer trainieren.
-Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (insbesondere die Faktoren Ausdauer und Kraft)
-Verminderung von Risikofaktoren (insbesondere solche des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskel-Skelett-Systems)
-Verbesserung der Bewegungsverhältnisse (u.a. durch den Aufbau kooperativer Netzwerke beim Zugang zu einer gesundheitssportlichen Aktivität und bei deren Weiterführung) 

Kurs-ID: 1176109 

Zielgruppe: 13 bis 17 Jahre

Samstag 10:00 – 11:00 Uhr

Datum: 25.04.2020 – 25.07.2020 (Kurseinheiten finden nicht statt am: 02.05.20, 16.05.20, 06.06.20, 20.06.20)

Kursort der Veranstaltung: Kindertageseinrichtung und Familienzentrum „Schlangenzahl“ der Evangelischen Petrusgemeinde Gießen, Hornackerring 27, 35392 Gießen

10 Termine à 60 Minuten – 149 €

zur Anmeldung